福岡のトレーニングジムならSTAND-UP | ブログ

こんにちは、福岡市南区大橋のトレーニングジム・STAND-UPです。今日から２月が始まりましたね！プロ野球では今日から各球団が一斉にキャンプインです。今年のプロ野球はどうなるかを決める大事な練習で…

西鉄大橋大橋駅東口より徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです！（2Fリコーヒー横）以前から右肩の動き悪いと言っていたお客様に肩楽訓を行ってもらいました。写真にもあるように行う前は、左肩に比…

西鉄大橋大橋駅東口より徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです！（2Fリコーヒー横）佐賀県唐津市あるONIX和多田本店に行ってきました。リアル筋力協会公式ライセンス（B級）を取得されている鬼木さ…

西鉄大橋大橋駅東口より徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです！（2Fリコーヒー横）先日、パーソナルトレーニングを行うためのスペースやダンベルを使ってのトレーニングをする場所が狭くトレーニン…

院長、腹筋追い込んでます。火、木、金は19時30分水、土は１４時日は10時から業務等がないときはいます。体の不具合等、直接診察してもらい、その方にあったメニューを組んでもらえます。このようなジム…

今日は以前からラックの下に敷いているマットがトレーニングをするとずれてしまいトレーニングが行いずらい時がありました。なのでずれないようにフレームをつけてもらいました！木のフレームを付けたこ…

今日は仕事帰りに、鍛錬コンディショ二ングラインを体験してもらいました。起き上がり訓を行う前と行った後に前屈をしてもらいました。する前とした後では写真で見ただけでも明らかに違いますね。起き上…

大きな筋肉を鍛えることができる、BIG3（ベンチプレス・スクワット・デットリフト）の中のベンチプレスを紹介していきたいと思います！BIG3を行うことで大きい筋肉を鍛えることができ、基礎代謝（1日に何…

STAND-UPでは大画面でYouTubeやアマゾンプライムなど動画を見ながらエアロバイクこぐことができます！エアロバイクは有酸素運動であり、筋トレとは異なり軽い負荷で長時間運動をすることができます。運動…

おはようございます！寒波の影響でかなり冷え込んでいますね。お越しの際はお気を付けください。STAND-UPではTシャツ・ズボン・シューズの貸し出しを行っています！Tシャツとズボンは男性用・女性用に分…