【福岡市南区 大橋 トレー二ングジム 】鍛錬コンディショニングライン④開け閉め訓

西鉄大橋駅東口より徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UP（2Fリコーヒー横）

 

鍛錬コンディショニングライン【④開け閉め訓 あけしめくん】

開くと閉めるの動作が可能

股関節周りの筋力が向上し、左右のバランスが整います。（姿勢の矯正）

下半身が安定するのでスポーツレベル向上につながります。

 

O脚の改善・ヒップアップ・歩行時のふらつき・股関節痛・仕事等で長時間座られる方

 

効果の主要部位：開け…中殿筋

　　　　　　　　　　 ：閉め…内転筋、腹直筋

使用方法はInstagramに投稿してます。

 

 

STAND-UPは医師監修のトレーニングジムであり、コンディショニングラインというトレーニングマシーンを使い、肩痛・頸痛・腰痛・膝痛や歩行の改善などのような日常生活の悩みを改善できるマシーンをメインにしており、他のジムにはない強みを持っているジムになっています！

ジムは筋力トレーニングをしている人が多いイメージで入りづらいと思う方もいらっしゃるかと思います。しかし、STAND-UPでは中高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいという方にピッタリのトレーニングジムになっています！

更にHogrelを使用してのストレッチ、鍛錬製のマシーンを使ったリアル筋力トレーニングやダンベルやラックを使用してのトレーニング、パーソナルトレーニングといった様々なメニューがあります！是非STAND-UPをご利用ください！