あなたのご両親はこんな不安をお持ちではないですか？
人生100年時代
健康で充実した人生を送るために、そして自立した生活を続けるためには、体力や筋力の維持が極めて重要です。STAND-UPは60～70代から運動を始める方々をサポートいたします。長年の経験に基づき、年齢に関係なく運動を取り入れることの重要性を理解しています。私たちは健康なライフスタイルの促進と、自立した日々を送るためのお手伝いを心掛けています。60～70代の皆様に、健康と活力を取り戻し、楽しみながら運動を始めるきっかけを提供します。
お父さま・お母さまはこんなお悩みを抱えていませんか？
お悩み１
外に出る機会が少なく、運動や会話が全くない。
お悩み２
これまでに運動経験がなく、運動に対して億劫。
お悩み３
一人で運動するのに不安がある。
お悩み４
何を始めればいいか分からず、行動を起こせない。
シニア世代に運動をお勧めする理由と、運動のメリット
医師監修だから安心！
ジムでは、専門家がサポートし、シニア世代の方々が安全で効果的な運動を行えるように指導します。個々のニーズや健康状態に合わせたプログラムを提供し、楽しみながら健康をサポートすることをお勧めします。
健康維持と予防
- 定期的な運動は心臓血管疾患や糖尿病などの生活習慣病のリスクを低減します。
- 骨密度を向上させ、骨折のリスクを減らします。
- 適度な運動は認知症やアルツハイマー病の予防にも効果的です。
身体機能の維持・向上
- 筋力や柔軟性を維持・向上させ、日常生活の動作が楽に行えるようサポートします。
- 平衡感覚や姿勢の改善につながり、転倒予防にも役立ちます。
メンタルヘルスの向上
- 運動はストレス軽減につながり、心の健康をサポートします。
- 快適な運動習慣は心の活性化を促し、ポジティブな気分をもたらします。
社会的交流
- ジムやグループでの運動は、新しい友人やコミュニティを築く機会となります。
- グループでの運動はモチベーションアップにつながり、楽しみながら健康をサポートします。
スタッフ①
運動は、単なる健康維持・増進だけでなく、生きがいや社会参加の機会にもつながります。シニア世代の皆様が、より充実した人生を送るためにも、運動は欠かせないものです。ぜひ、ジムに通って、運動を始めてみてはいかがでしょうか。
スタッフ②
当ジムでは、シニア世代の皆様が無理なく運動できるように、専門のスタッフがサポートさせていただきます。まずは、お気軽にご相談ください。
