関節に優しい筋トレ【福岡 鍛錬ジム STAND-UP】

＊将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を＊　　　　　　　福岡市南区の西鉄大橋駅から徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです！（RE　BLDG　２F　　REコーヒー横）

 

みなさんは日頃どんな運動をしていますか？

 

最近では、筋トレをしている人が結構増えてきているなという印象を受けます！

筋トレは、基礎代謝が上がったり、姿勢改善、骨密度アップなど沢山のメリットがあります。

 

筋トレは、高齢者にも積極的に行ってもらいたい運動に一つとして挙げられます！

しかし筋トレは、体に大きな負担をかける運動でもあります。やり方を間違えてしまったり、自分に合わないトレーニングをしていると、怪我のリスクもあります。特に高齢者は注意が必要です。

 

そこで考えられたトレーニングマシンが、鍛錬製のマシン！

鍛錬マシンは、可動域を広げすぎずに負荷をかけ続けることができるマシンで、怪我のリスクを最小限に抑えることができます。

 

ジム選びで迷われている方は、この「怪我のリスク」というのも是非選ぶ１つの参考材料にしてみてください!(^^)!

 

 

 

STAND-UPは、医師監修の機能改善・コンディショニングトレーニングをコンセプトと

した従来のトレーニングジムとは少し違ったジムです！　

鍛錬コンディショニングライン、マッスルラインのフルラインナップで、日常動作の悩みや姿勢を改善することで、スポーツの競技力向上、腰痛・肩痛・膝痛などを改善していくことができます。ほかにも、初動負荷トレーニングマシンHogrelや全身の筋トレができるオールワンラックを導入しており、様々な動きを実現することが出来ます！

ジムは筋トレをしている人、若者が多くて入りづらいという方もいらっしゃると思います。STAND-UPは機能改善型トレーニングジム、コンディショニングトレーニングジムです。「足腰、肩首が痛くて日常動作がつらい」「日頃の運動不足を解消したい」という思いで来られている会員様もたくさんいらっしゃいます！中高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいというかたにピッタリで、ジムに１度も行ったことがない人も安心して通えるトレーニングジムですよ!(^^)!

 

将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を！！