デスクワークをされている方へ【福岡市 大橋 ジムSTAND－UP】

＊将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を…

福岡市南区大橋駅から徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです！（RE BLDG ２F　REコーヒー横）

 

 

本日もお仕事お疲れ様です！

あなたのお仕事は、なんですか？

本日は、デスクワーカーさんへむけてのお話です！

 

世界で比較すると、１日のうちに座って過ごす時間が一番長いのは日本人だという事を知っていましたか？

座っている時間が長いという事は勤勉であることの表れともいえますが、座りすぎることは良いことばかりではありません。

デスクワーク等で長時間「座りすぎ」は健康に悪影響を及ぼします。

 

【座りすぎによる悪影響】

・血流が悪くなる

・足が動かないと全身の血行が停滞し、代謝機能の低下まで招く。

・長時間のデスクワークの積み重ねや、慢性化は特に危険で内臓や内分泌系にも支障が出て、糖尿病や高血圧、脳梗塞やガンなどの重大な病気の引き金になる可能性がある。

・うつ病や認知症などのメンタルヘルスへの影響も多いと言われている。

・骨盤の歪み、猫背、腰痛や肩こり、ストレートネックといった身体の不調も招きやすくなる。

 

でも、お仕事だから仕方がないですよね。

そんな人に、当ジムSTAND－UPに通って頂くことをお勧めしています！

運動習慣はもちろん大事になりますし、その中でも姿勢を改善するのに特化したトレーニングジムというのはあまり多いものではありません。

 

 

STAND-UPは、医師監修の機能改善・コンディショニングトレーニングをコンセプトとした従来のトレーニングジムとは少し異なったジムです！　

鍛錬コンディショニングライン、マッスルラインのフルラインナップで、日常動作の悩みや姿勢を改善することで、スポーツの競技力向上、腰痛・肩痛・膝痛などを改善していくことができます。ほかにも、初動負荷トレーニングマシンHogrelや全身の筋トレができるオールワンラックを導入しており、様々な動きを実現することが出来ます！

ジムは筋トレをしている人、若者が多くて入りづらいという方もいらっしゃると思います。STAND-UPは機能改善型トレーニングジム、コンディショニングトレーニングジムです。「足腰、肩首が痛くて日常動作がつらい」「日頃の運動不足を解消したい」という思いで来られている会員様もたくさんいます！中高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいというかたにピッタリで、ジムに１度も行ったことがない人も安心して通えるトレーニングジムですよ!(^^)!