ダイエットレシピ！糖質０サラダチキンガレット【福岡市 南区 大橋 ジム 鍛錬 パーソナル】

西鉄大橋駅東口より徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです（2Fリコーヒー横）

 

栄養成分

エネルギー 378kcal

タンパク質 42.26g

脂質　　　 22.6g

炭水化物　 1.3g

 

材料（１人分）

・サラダチキン１個（110g)

・ピザ用チーズ 80g

・片栗粉 小さじ1

・黒コショウ

 

（作り方）

１、サラダチキンを細かく砕く

２、ボウルにサラダチキン、片栗粉、ピザ用チーズを入れよく混ぜる。

３、混ぜ合わせた具材をフライパンに広げて焼く。（油は引かなくてOK）

４、ヘラで押し付け両面焼き目がつくまで焼く。

５、器に盛り黒コショウを振る

 

by店長

 

 

STAND-UPは医師監修のトレーニングジムであり、コンディショニングラインというトレーニングマシーンを使い、肩痛・頸痛・腰痛・膝痛や歩行の改善などのような日常生活の悩みを改善できるマシーンをメインにしており、他のジムにはない強みを持っているジムになっています！

ジムは筋力トレーニングをしている人が多いイメージで入りづらいと思う方もいらっしゃるかと思います。しかし、STAND-UPでは中高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいという方にピッタリのトレーニングジムになっています！

更にHogrelを使用してのストレッチ、鍛錬製のマシーンを使ったリアル筋力トレーニングやダンベルやラックを使用してのトレーニング、パーソナルトレーニングといった様々なメニューがあります！是非STAND-UPをご利用ください！