【福岡市南区 大橋 トレー二ングジム】鍛錬コンディショニングライン③腰楽訓

西鉄大橋駅東口より徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UP（2Fリコーヒー横）

 

鍛錬コンディショニングライン【③腰楽訓 こしらくくん】

物を持ち上げる運動動作を整えることで、腰への負担を軽減させる。また、肩甲骨周辺の筋肉運動も行え、体の前後のバランスを整えることで姿勢がよくなり、肩回りも動かしやすくなります。

 

腰が慢性的につらい・長時間座ることが多い方・ヘルニア・コルセットやサポーターをしている人

 

効果の主要部位：脊柱起立筋、菱形筋、広背筋、僧帽筋、三角筋

使用方法はInstagramに投稿してます。

 

 

STAND-UPは医師監修のトレーニングジムであり、コンディショニングラインというトレーニングマシーンを使い、肩痛・頸痛・腰痛・膝痛や歩行の改善などのような日常生活の悩みを改善できるマシーンをメインにしており、他のジムにはない強みを持っているジムになっています！

ジムは筋力トレーニングをしている人が多いイメージで入りずらいという方もいらっしゃるかと思います。しかし、STAND-UPでは中・高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいというかたにピッタリのトレーニングジムになっています！

更にHogrelを使用してのストレッチ、鍛錬製のマシーンを使ったリアル筋力トレーニングやダンベルやラックを使用してのトレーニング、パーソナルトレーニングといった様々なメニューがあります！是非STAND-UPをご利用ください！