【福岡市南区 大橋 トレー二ングジム 】鍛錬コンディショニングライン②押し引き訓

西鉄大橋駅東口より徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです！（2Fリコーヒー横）

 

鍛錬コンディショニングライン【②押し引き訓 おしひきくん】

押すと引くの二つの運動が可能

押す…立ち上がりや起き上がりの際に必要な筋肉の矯正

　　　椅子から立ち上がるのがつらい方、低い位置から立ち上がるのがつらい方

トレーニング効果の主要部位：大胸筋、腸腰筋、腹直筋

 

引く…肩甲骨周りの筋肉の運動により、肩関節周りの動作が楽になります

　　　肩こり、猫背、姿勢を整えたい方

トレーニング効果の主要部位：菱形筋、広背筋、僧帽筋、三角筋

使用方法はInstagramに投稿してます。　

 

 

 

STAND-UPは医師監修のトレーニングジムであり、コンディショニングラインというトレーニングマシーンを使い、肩痛・頸痛・腰痛・膝痛や歩行の改善などのような日常生活の悩みを改善できるマシーンをメインにしており、他のジムにはない強みを持っているジムになっています！

ジムは筋力トレーニングをしている人が多いイメージで入りずらいという方もいらっしゃるかと思います。しかし、STAND-UPでは中・高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいというかたにピッタリのトレーニングジムになっています！

更にHogrelを使用してのストレッチ、鍛錬製のマシーンを使ったリアル筋力トレーニングやダンベルやラックを使用してのトレーニング、パーソナルトレーニングといった様々なメニューがあります！是非STAND-UPをご利用ください！