ロコトレ（ロコモティブシンドロームのトレーニング）【福岡市 南区 大橋 スタンドアップ 】

ロコトレたった２つの運動です

１．バランス能力をつけるロコトレ「片足立ち」

２. 下股筋力をつけるロコトレ「スクワット」

毎日続けることが大切です。

STAND-UPでは下半身だけのだけのトレーニングだkでなく、上半身のトレーニングも可能ですのでまずは無料体験を！！

鍛錬コンディショニングライン、マッスルラインのフルラインナップで、日常動作の悩みや姿勢を改善することで、スポーツの競技力向上、腰痛・肩痛・膝痛などを改善していくことができます。ほかにも、初動負荷トレーニングマシンHogrelや全身の筋トレができるオールワンラックを導入しており、様々な動きを実現することが出来ます！

ジムは筋トレをしている人、若者が多くて入りづらいという方もいらっしゃると思います。STAND-UPは機能改善型トレーニングジム、コンディショニングトレーニングジムです。「足腰、肩首が痛くて日常動作がつらい」「日頃の運動不足を解消したい」という思いで来られている会員様もたくさんいます！中高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいというかたにピッタリで、ジムに１度も行ったことがない人も安心して通えるトレーニングジムですよ!(^^)!