休日は運動するべき【福岡 大橋 ジム STAND-UP】

＊将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を＊　　　　　　　福岡市南区の西鉄大橋駅から徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです！（RE　BLDG　２F　　REコーヒー横）

 

休日に皆さんは何をしていますか？

仕事で疲れて、お昼過ぎまで寝てしまい何もせずに終わってしまうなんて人も少なくないのではないかなと思います、、。

平日の仕事は頑張るけど、休みの日は家でぐったりしてしまう。

「休日無気力症候群」になっているかもしれません。

これ悪化すると、うつ病に発展するケースもあります。

 

「無気力症候群」は身体そして心からのSOSです。

最初は体がだるかったり、動きたくない気持ちでいっぱいになってしまうと思いますが、少しずつ習慣をつけていくことで休日が有意義に、休日明けがすっきりしてきます！

 

休日に、軽い運動や趣味に時間を使って心身ともに癒してあげてください。

例えば散歩とか！いつも歩かないような道を歩いていると意外と発見って多いですよ！！

 

ジムでトレーニングを習慣にしている人もいます！

当ジムSTAND-UPにも休みの日のルーティーンとしてご利用されている方もいらっしゃいます！

何か始める時環境を整えることから始めるのもおすすめですよ!(^^)!

 

無料体験もやってますので、次の休日はSTAND-UPでトレーニングにきまり！(笑)

お気軽にお問い合わせくださいね(^^♪

電話でも、InstagramDMでも、お問い合わせフォームからでも何でも構いません！

とりあえず、無料体験の予約してみてください!(^^)!

 

 

STAND-UPは、医師監修の機能改善・コンディショニングトレーニングをコンセプトと

した従来のトレーニングジムとは少し違ったジムです！　

鍛錬コンディショニングライン、マッスルラインのフルラインナップで、日常動作の悩みや姿勢を改善することで、スポーツの競技力向上、腰痛・肩痛・膝痛などを改善していくことができます。ほかにも、初動負荷トレーニングマシンHogrelや全身の筋トレができるオールワンラックを導入しており、様々な動きを実現することが出来ます！

ジムは筋トレをしている人、若者が多くて入りづらいという方もいらっしゃると思います。STAND-UPは機能改善型トレーニングジム、コンディショニングトレーニングジムです。「足腰、肩首が痛くて日常動作がつらい」「日頃の運動不足を解消したい」という思いで来られている会員様もたくさんいらっしゃいます！中高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいというかたにピッタリで、ジムに１度も行ったことがない人も安心して通えるトレーニングジムですよ!(^^)!

 

将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を！！