肩痛がひどい方はこれ！【福岡市 南区 大橋 トレーニング ジム】

＊将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を＊　　　　　　　

福岡市南区の西鉄大橋駅から徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです！（RE　BLDG　２F　　REコーヒー横）

肩こりがひどい、肩が上がらない方はこの二つのマシンがオススメ！

一つ目は肩楽訓（棘上筋、棘下筋、小円筋）

肩楽訓は肩の関節位置を正常に戻し、肩の痛みを軽減し、肩を動かしやすくします。肩の可動域が広くなったり、腕の挙上が楽になるなどの効果があります。

二つ目は腕振り訓（広背筋、大円筋、僧帽筋、菱形筋）

腕振り訓は腕を振る動作を行うことで肩回りの筋力を引き出し安定させることができます。肘や肩の関節部の負担が軽減し、周辺の痛みの緩和・予防に役立ちます。腱鞘炎の改善にも効果があります。

この二つのマシンをすることで肩の痛み改善・予防できます。

STAND-UPではこのようなマシンがたくさんあります！

STAND-UPは、医師監修の機能改善・コンディショニングトレーニングをコンセプトとした従来のトレーニングジムとは少し違ったジムです！　

鍛錬コンディショニングライン、マッスルラインのフルラインナップで、日常動作の悩みや姿勢を改善することで、スポーツの競技力向上、腰痛・肩痛・膝痛などを改善していくことができます。ほかにも、初動負荷トレーニングマシンHogrelや全身の筋トレができるオールワンラックを導入しており、様々な動きを実現することが出来ます！

ジムは筋トレをしている人、若者が多くて入りづらいという方もいらっしゃると思います。STAND-UPは機能改善型トレーニングジム、コンディショニングトレーニングジムです。「足腰、肩首が痛くて日常動作がつらい」「日頃の運動不足を解消したい」という思いで来られている会員様もたくさんいらっしゃいます！中高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいというかたにピッタリで、ジムに１度も行ったことがない人も安心して通えるトレーニングジムですよ!(^^)!

将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を！！