猫背が与える体への悪影響【福岡 南区 大橋 トレーニング ジム】

＊将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を＊　　　　　　　

福岡市南区の西鉄大橋駅から徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです！（RE　BLDG　２F　　REコーヒー横）

 

猫背は姿勢の乱れの一つで、身体にさまざまな悪影響を与えることがあります。

 

①脊椎の負担

猫背の状態では、背骨にかかる負担が増加します。その負担の増加は、脊椎の変形や椎間板の圧迫を引き起こし、慢性的な背中や首の痛みを引き起こす可能性があります。

②呼吸機能の低下

猫背の姿勢では、胸郭が圧迫され、呼吸が制限されることがあります。これによって、酸素供給が不十分になり、疲労感や集中力の低下を引き起こす可能性があります。

③内臓の圧迫

猫背の状態では、内臓が圧迫され正常な機能を妨げることがあります。消化不良や便秘、循器官系の問題など様々な内臓のトラブルを引き起こす可能性があります。

④筋肉のバランスの崩れ

猫背では、背中や首の筋肉が弱まり、前側の筋肉が縮んでしまいます。これによって、筋肉のバランスが崩れ、肩こりや首の痛みなどが生じる可能性があります。

 

 

STAND-UPは、医師監修の機能改善・コンディショニングトレーニングをコンセプトと

した従来のトレーニングジムとは少し違ったジムです！　

鍛錬コンディショニングライン、マッスルラインのフルラインナップで、日常動作の悩みや姿勢を改善することで、スポーツの競技力向上、腰痛・肩痛・膝痛などを改善していくことができます。ほかにも、初動負荷トレーニングマシンHogrelや全身の筋トレができるオールワンラックを導入しており、様々な動きを実現することが出来ます！

ジムは筋トレをしている人、若者が多くて入りづらいという方もいらっしゃると思います。STAND-UPは機能改善型トレーニングジム、コンディショニングトレーニングジムです。「足腰、肩首が痛くて日常動作がつらい」「日頃の運動不足を解消したい」という思いで来られている会員様もたくさんいらっしゃいます！中高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいというかたにピッタリで、ジムに１度も行ったことがない人も安心して通えるトレーニングジムですよ!(^^)!

 

将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を！！