あなたに合ったトレーニングって？【福岡市南区 大橋ジム STAND-UP】

＊将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を＊　　　　　　　福岡市南区の西鉄大橋駅から徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです！（RE　BLDG　２F　　REコーヒー横）

 

トレーニングといっても様々な種類のトレーニングがあります。

筋力アップを目的としたトレーニング・筋肉を大きくしたり、見た目をよくするためのトレーニング・身体を柔らかくするためのトレーニング。・怪我の予防トレーニングなどなど、、、

 

今回は、当ジムSTAND-UPで沢山の方々に実践させていただいている、コンディショニングトレーニングについて、簡単に説明させていただきます！

 

【コンディショニングトレーニングとは？】

コンディショニングトレーニングとは、筋力やパワーを向上させながら、柔軟性や全身持久力など様々な要素を取り入れ、身体を整えるトレーニングのことです。

 

【コンディショニングトレーニングのメリット】

普段使わない筋肉を呼び覚まし、疲れにくく回復しやすい身体づくりができる。

 

【当ジムSTAND-UPでのコンディショニングトレーニング】

当ジム、に導入しているマシン

・鍛錬 コンディショニングライン、マッスルライン

・ホグレル

を中心に、体の柔軟性を高めながら、私生活に必要な筋力アップ、本来動くべき筋肉を動かせるようにするトレーニングをしていきます。

身体のバランスや姿勢を整え、本来の動きを取りもどすトレーニングが行えます。

 

実際にどんなトレーニングができるのかは、店舗にきてのお楽しみです！

無料体験を実施しています！

 

STAND-UPは、医師監修の機能改善・コンディショニングトレーニングをコンセプトと

した従来のトレーニングジムとは少し違ったジムです！　

鍛錬コンディショニングライン、マッスルラインのフルラインナップで、日常動作の悩みや姿勢を改善することで、スポーツの競技力向上、腰痛・肩痛・膝痛などを改善していくことができます。ほかにも、初動負荷トレーニングマシンHogrelや全身の筋トレができるオールワンラックを導入しており、様々な動きを実現することが出来ます！

ジムは筋トレをしている人、若者が多くて入りづらいという方もいらっしゃると思います。STAND-UPは機能改善型トレーニングジム、コンディショニングトレーニングジムです。「足腰、肩首が痛くて日常動作がつらい」「日頃の運動不足を解消したい」という思いで来られている会員様もたくさんいらっしゃいます！中高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいというかたにピッタリで、ジムに１度も行ったことがない人も安心して通えるトレーニングジムですよ!(^^)!

 

将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を！！