筋トレが認知症予防に効く⁈【福岡市 南区 大橋 トレーニングジム スタンドアップ】

＊将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を…

福岡市南区大橋駅から徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです！（RE BLDG ２F　REコーヒー横）

筋トレが認知症の予防につながる！！

認知症の予防に筋トレが効果があると言われる理由は、筋トレが脳の動きを活発にさせるからです。

筋肉を動かす際、脳から運動神経を通して伝令が出されます。そして筋肉が動くと感覚神経から脳へ刺激が送られます。

このように筋肉と脳は密接に関わりがあり、筋肉を動かすことは脳も動かすことになるので、認知症予防の効果が期待できます。

また、筋トレにより身体の血液の流れも促進され、脳への血流も増えるので、脳の活性化につながります。
まずは無料体験で効果を実感してください(^^♪

STAND-UPは、医師監修の機能改善・コンディショニングトレーニングをコンセプトとした従来のトレーニングジムとは少し異なったジムです！　

鍛錬コンディショニングライン、マッスルラインのフルラインナップで、日常動作の悩みや姿勢を改善することで、スポーツの競技力向上、腰痛・肩痛・膝痛などを改善していくことができます。ほかにも、初動負荷トレーニングマシンHogrelや全身の筋トレができるオールワンラックを導入しており、様々な動きを実現することが出来ます！

ジムは筋トレをしている人、若者が多くて入りづらいという方もいらっしゃると思います。STAND-UPは機能改善型トレーニングジム、コンディショニングトレーニングジムです。「足腰、肩首が痛くて日常動作がつらい」「日頃の運動不足を解消したい」という思いで来られている会員様もたくさんいます！中高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいというかたにピッタリで、ジムに１度も行ったことがない人も安心して通えるトレーニングジムですよ!(^^)!