鍛錬の腰楽訓で、ぎっくり腰予防！【福岡 鍛錬ジム トレーニングジムSTAND-UP】

＊将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を＊　　

福岡市南区の西鉄大橋駅から徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです！（RE　BLDG　２F　　REコーヒー横）

 

ぎっくり腰の原因は、

①急に力が加わる動作

②身体の冷え

③筋肉の柔軟性、筋力不足

④姿勢不良

⑤運動不足

　　などがあげられます。

 

とくに、③～⑤は、日ごろの運動習慣によって解消される原因となります。

 

今回紹介する鍛錬コンディショニングマシンの腰楽訓は、ぎっくり腰で痛めてしまう、背筋を伸ばしながら、筋力を高めるマシンです。

このマシンを使い腰痛、ぎっくり腰を改善、予防していきましょう！

 

 

 

 

 

STAND-UPは、医師監修の機能改善・コンディショニングトレーニングをコンセプトと

した従来のトレーニングジムとは少し違ったジムです！　

鍛錬コンディショニングライン、マッスルラインのフルラインナップで、日常動作の悩みや姿勢を改善することで、スポーツの競技力向上、腰痛・肩痛・膝痛などを改善していくことができます。ほかにも、初動負荷トレーニングマシンHogrelや全身の筋トレができるオールワンラックを導入しており、様々な動きを実現することが出来ます！

ジムは筋トレをしている人、若者が多くて入りづらいという方もいらっしゃると思います。STAND-UPは機能改善型トレーニングジム、コンディショニングトレーニングジムです。「足腰、肩首が痛くて日常動作がつらい」「日頃の運動不足を解消したい」という思いで来られている会員様もたくさんいらっしゃいます！中高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいというかたにピッタリで、ジムに１度も行ったことがない人も安心して通えるトレーニングジムですよ!(^^)!

 

将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を！！