膝が痛い人、違和感がある人はこれで解決するかも…【大橋ジムSTAND-UP南区】

＊将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を＊　　　　　　　福岡市南区の西鉄大橋駅から徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです！（RE　BLDG　２F　　REコーヒー横）

 

今日は、膝が痛い人、違和感がある人にぜひやってほしい、トレーニングマシンを紹介したいと思います！

一つ目　膝楽訓

半月板の位置を正常に戻すことができ違和感の緩和につながります。

 

二つ目　曲げ楽訓

膝を曲げる動作では、痛み多く発症します。正座や階段を上るときに曲がる膝の動きをよくすることができます。

 

三つ目　膝振り訓

膝を前後左右にウエイトをかけて動かしてあげることで、膝周りの筋肉を鍛え膝の動きをよくして痛みの改善、予防をすることができます。

 

 

 

STAND-UPは、医師監修の機能改善・コンディショニングトレーニングをコンセプトと

した従来のトレーニングジムとは少し違ったジムです！　

鍛錬コンディショニングライン、マッスルラインのフルラインナップで、日常動作の悩みや姿勢を改善することで、スポーツの競技力向上、腰痛・肩痛・膝痛などを改善していくことができます。ほかにも、初動負荷トレーニングマシンHogrelや全身の筋トレができるオールワンラックを導入しており、様々な動きを実現することが出来ます！

ジムは筋トレをしている人、若者が多くて入りづらいという方もいらっしゃると思います。STAND-UPは機能改善型トレーニングジム、コンディショニングトレーニングジムです。「足腰、肩首が痛くて日常動作がつらい」「日頃の運動不足を解消したい」という思いで来られている会員様もたくさんいらっしゃいます！中高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいというかたにピッタリで、ジムに１度も行ったことがない人も安心して通えるトレーニングジムですよ!(^^)!

 

将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を！！