リアル筋力トレーニングとは？【福岡市 南区 大橋 トレーニングジム スタンドアップ】

将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を…

福岡市南区大橋駅から徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです！（RE BLDG ２F　REコーヒー横）

 

リアル筋力とレーニングジムとは？

 

１．リアル筋力トレーニングは日常の筋力そのものをすぐに向上させることが出来ます。

　また、身体の移動力、物体の移動力等を著しく向上させることが出来ます。

　身体移動の原理

　・筋肉の硬さの反発で人は動く

　・反発がうまくできない人ほど体が不自由になる

　各物体の移動の方法

　・物を持つときの原理を知る（お尻の位置が高い状態で物を持つ）

　・自分の体重をうまく使う（バランス移動）

 

２．老化や日常生活で起こる疾患や動作の不具合を改善できます。

　日常生活で起こる痛みは怪我や病気よりもはるかに多く、原因は身体のバランスや動作そのものにあ　

　り、リアル筋力トレーニングはその原因を改善することを最大の目的としています。

　バランスの改善

　筋力発揮の改善

　各部痛み改善

 

鍛錬コンディショニングラインマシンで改善できます。

無料体験等もございますのでお気軽にお問合せください。

 

STAND-UPは、医師監修の機能改善・コンディショニングトレーニングをコンセプトとした従来のトレーニングジムとは少し異なったジムです！　

鍛錬コンディショニングライン、マッスルラインのフルラインナップで、日常動作の悩みや姿勢を改善することで、スポーツの競技力向上、腰痛・肩痛・膝痛などを改善していくことができます。ほかにも、初動負荷トレーニングマシンHogrelや全身の筋トレができるオールワンラックを導入しており、様々な動きを実現することが出来ます！

ジムは筋トレをしている人、若者が多くて入りづらいという方もいらっしゃると思います。STAND-UPは機能改善型トレーニングジム、コンディショニングトレーニングジムです。「足腰、肩首が痛くて日常動作がつらい」「日頃の運動不足を解消したい」という思いで来られている会員様もたくさんいらっしゃいます！中高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいというかたにピッタリで、ジムに１度も行ったことがない人も安心して通えるトレーニングジムですよ!(^^)!