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酒井の筋肉日記(胸トレ)【福岡市 南区 大橋 トレーニングジム】

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酒井の筋肉日記(胸トレ)【福岡市 南区 大橋 トレーニングジム】

酒井の筋肉日記(胸トレ)【福岡市 南区 大橋 トレーニングジム】

2023/09/13

西鉄大橋駅東口より徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです!(2Fリコーヒー横)

 

酒井の筋肉日記の時間がやってまいりました!

今日は胸トレをしました!

①ベンチプレス75㎏ 10×3セット

②スミスインクラインプレス46.5㎏ 10×4セット

③ディップス 12×4セット

④ダンベルプレス25㎏ 10×4セット

⑤ダンベルフライ20㎏ 10×4セット

⑥インクラインダンベルプレス20㎏ 10×4セット

⑦ケーブルフライ30㎏ 15×4セット

今日も大胸筋が大きく成長しました!

 

STAND-UPは医師監修のトレーニングジムであり、コンディショニングラインというトレーニングマシーンを使い、肩痛・頸痛・腰痛・膝痛や歩行の改善などのような日常生活の悩みを改善できるマシーンをメインにしており、他のジムにはない強みを持っているジムになっています!

ジムは筋力トレーニングをしている人が多いイメージで入りずらいという方もいらっしゃるかと思います。しかし、STAND-UPでは中・高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいというかたにピッタリのトレーニングジムになっています!

更にHogrelを使用してのストレッチ、鍛錬製のマシーンを使ったリアル筋力トレーニングやダンベルやラックを使用してのトレーニング、パーソナルトレーニングといった様々なメニューがあります!是非STAND-UPをご利用ください!

 

 

 

 

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STAND-UP
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-3-18 ReBLDGE2F201号
電話番号 : 092-710-3939


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