Hogrel ホグレル　トータルヒップS紹介【福岡市南区 大橋 トレー二ングジム　パーソナル 】

Hogrel　ホグレル　トータルヒップS

本来は広い可動域を持つ股関節の動きを引き出し、身体の土台を安定させます。股関節を柔らかくする事で、膝や腰にかかる無理な負担を軽減することが出来ます。腰、股関節、膝、足首、の痛みの原因に対してアプローチするトレーニングマシンです。

何に対して有効？

股関節周りの筋肉が固いと、股関節はもとより、膝、足首、腰に負担がかかり、痛みや張りといった症状として現れます。膝、大腿、股関節、腰背部の緊張を緩和したい時には、トータルヒップを使い多方向へ動かすことで効果を上げることが出来ます。

競技力の向上は見込めるの？

股関節の硬さは腰、膝などのけがのリスクと関連性が高く、また股関節は球関節であり、多方向へ動かすトレーニングが必要です。

トータルヒップは、可動域が広く様々な方向に低負荷をかけ、股関節本来の柔軟性を取り戻し、弾力性を向上させることが可能です。また、左右交互に多様な動きをすることで軸足、可動足と骨盤、体幹部のバランスと連動性を向上させ、重心移動の効率を高めます。

走る、投げる、打つといったあらゆる局面での、動きの向上に有効なマシンです。