Hogrel　ホグレル ギラヴァンツ北九州にも採用されているマシン！！【福岡 南区 大橋 トレー二ングジム パーソナル】

今回紹介するのは、Hogrel (ホグレル )ギラヴァンツ北九州や2022年の夏の甲子園BEST16校の多くが採用している動的ストレッチマシンです。

ネバータイトハム

股関節周辺・もも裏・ふくらはぎを動かします。

筋肉の弾力性を高め、動作の改善を目指します。

軽い負荷をうまく利用し、リラックス状態で繰り返しましょう。

何に対して有効？

タイトハムスチレッチトは、股関節が曲がっている状態から始め、膝の運動でハムストリングスを伸ばす新しいストレッチの方法です。股関節をロックして膝を伸ばすことで大腿四頭筋に力が入ります。反対側のハムストリングには、相反抑制がかかり緩もうとします。

膝の伸筋群を伸ばすことによって、反射をハムストリングスに与え、更に伸びようとする反射を利用して伸ばしていきます。高齢者や腰痛の方などにもホグレルのマシンによって、タイトハムストレッチをダイナミックに無理なく行うことが可能になりました。

STAND-UPは医師監修のトレーニングジムであり、コンディショニングラインというトレーニングマシーンを使い、肩痛・頸痛・腰痛・膝痛や歩行の改善などのような日常生活の悩みを改善できるマシーンをメインにしており、他のジムにはない強みを持っているジムになっています！

ジムは筋力トレーニングをしている人が多いイメージで入りづらいと思う方もいらっしゃるかと思います。しかし、STAND-UPでは中高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいという方にピッタリのトレーニングジムになっています！

更にHogrelを使用してのストレッチ、鍛錬製のマシーンを使ったリアル筋力トレーニングやダンベルやラックを使用してのトレーニング、パーソナルトレーニングといった様々なメニューがあります！是非STAND-UPをご利用ください！