リアル筋力セミナーへ参加してきました【福岡市南区・リアル筋力ジム】

こんにちは、福岡市南区大橋のトレーニングジムSTANDーUPです。

3月5日（日）に佐賀県唐津のリアル筋力ジム　body make ONIXにて10周年記念の特別講演会として

株式会社　鍛練　代表大岡先生の特別講演があり、参加させて頂きました。

本当の筋力とは何か？をはじめとして、トレーニングのあり方など様々理論を拝聴させて頂き、大変勉強になりました。特にコンディショニングラインについては、筋力を鍛えるだけではなく、その動作に必要な筋肉のスイッチを入れることが出来るため、トレーニング後すぐに効果が出ることを説明され実際に体験してきました。立ち上がることができなかった姿勢からすぐに立ち上がることが出来る様になったり、挙げれなかった重量が挙げれる様になったりと、すぐに効果が実感できました。

リアル筋力トレーニングに興味のある方は是非お越しいただき、体験してください。