鍛錬ストレッチマシン！開脚訓！【福岡市 大橋 南区 ジム トレーニングジム】

＊将来介護の必要ない生活を送るために、STAND-UPで運動習慣を…

福岡市南区大橋駅から徒歩1分にあるトレーニングジムSTAND-UPです！（RE BLDG ２F　REコーヒー横）

鍛錬　開脚訓（かいきゃくくん）

股関節のストレッチを行うことで下半身の血流を促しやすくする効果があります。

デスクワークや運動不足で下半身の筋肉を動かす機会が減ると、筋肉が固まって血行が悪くなりがちになります。開脚ストレッチで股関節周辺の筋肉を動かしたり伸ばしたりすることで血行が促され、脚の冷えやむくみの予防効果が期待できます。

また、開脚で筋肉の緊張をほぐすと、正しい姿勢を維持しやすくなります。その結果、筋肉の無駄な張りがなくなると、体のバランスをきれいに見せる効果もあるので是非やってみましょう！

STAND-UPは、医師監修の機能改善・コンディショニングトレーニングをコンセプトとした従来のトレーニングジムとは少し異なったジムです！　

鍛錬コンディショニングライン、マッスルラインのフルラインナップで、日常動作の悩みや姿勢を改善することで、スポーツの競技力向上、腰痛・肩痛・膝痛などを改善していくことができます。ほかにも、初動負荷トレーニングマシンHogrelや全身の筋トレができるオールワンラックを導入しており、様々な動きを実現することが出来ます！

ジムは筋トレをしている人、若者が多くて入りづらいという方もいらっしゃると思います。STAND-UPは機能改善型トレーニングジム、コンディショニングトレーニングジムです。「足腰、肩首が痛くて日常動作がつらい」「日頃の運動不足を解消したい」という思いで来られている会員様もたくさんいます！中高年者や関節の痛みによる日常生活の悩みを改善したいというかたにピッタリで、ジムに１度も行ったことがない人も安心して通えるトレーニングジムですよ!